20 kiloa 14 viikossa!

Tässä blogissa seurataan erään ikilaihduttajan matkaa 20 kiloa kevyemmäksi. Aikaa projektille on annettu 14 viikkoa, työvälineinä aiempaa rennompi asenne ja mittava kokoelma viimeisten 5 vuoden aikana haalittuja kevyitä reseptejä. Ruokavaliossani painoan proteiinien osuutta, koska olen käytännössä huomannut niiden poistavan makean himoani (joka on loputon!). Joskus aion antaa itselleni luvan myös herkutella, mutta herkuistakin pyrin laskemaan kalorit ylös. Tästä se lähtee, mieli on iloinen ja tahto luja! :)